| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 13.5% | 661 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 20.7% | 431 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 16.3% | 548 г |
Энергетическая ценность Салат из морской капусты составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».