| Малина | 172 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Молоко коровье, топленое 1% | 104 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.5 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3784 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 16.6% | 1357 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 4.5% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 13.5% | 1667 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.8% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.7% | 8654 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.9% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.2% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 4.49 мг | 500 мг | 0.9% | 2% | 11136 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 6.1% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 3.6% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.974 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.6% | 13450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 5.6% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.94 мг | 90 мг | 8.8% | 19.8% | 1134 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 2.9% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 1.206 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.4% | 4146 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1888 мг | 20 мг | 5.9% | 13.3% | 1682 г |
| Ниацин | 0.21 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.58 мг | 2500 мг | 3.9% | 8.8% | 2536 г |
| Кальций, Ca | 76.32 мг | 1000 мг | 7.6% | 17.1% | 1310 г |
| Магний, Mg | 14.54 мг | 400 мг | 3.6% | 8.1% | 2751 г |
| Натрий, Na | 15.54 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.7% | 8366 г |
| Сера, S | 10.55 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.5% | 9479 г |
| Фосфор, P | 45.7 мг | 800 мг | 5.7% | 12.8% | 1751 г |
| Хлор, Cl | 27.69 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.7% | 8306 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.513 мг | 18 мг | 2.9% | 6.5% | 3509 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.7% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.784 мкг | 10 мкг | 7.8% | 17.5% | 1276 г |
| Марганец, Mn | 0.0729 мг | 2 мг | 3.6% | 8.1% | 2743 г |
| Медь, Cu | 147.88 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 33.3% | 676 г |
| Молибден, Mo | 5.667 мкг | 70 мкг | 8.1% | 18.2% | 1235 г |
| Олово, Sn | 2.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.6% | 14474 г |
| Стронций, Sr | 3.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.71 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.5% | 8947 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.8% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.1452 мг | 12 мг | 1.2% | 2.7% | 8264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.089 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.394 г | ~ | |||
| Валин | 0.106 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.145 г | ~ | |||
| Лизин | 0.224 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.077 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.38 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 1.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.525 г | ~ | |||
| Пролин | 0.803 г | ~ | |||
| Серин | 0.146 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность молочно-малиновое желе низкокалорийное составляет 44,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».