Рецепт Творожное какао-суфле (01.12.2013). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Творожное какао-суфле (01.12.2013)
| Желатин пищевой | 10 г |
| Какао-порошок Золотой ярлык (Красный Октябрь) | 7 г |
| Творог "Мягкий нежный" обезжиренный " Савушкин продукт" | 53 г |
| Молоко "Домик в деревне" 0,5% ультрапастеризованное | 120 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творожное какао-суфле (01.12.2013)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2669 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 19.3% | 817 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4867 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.7619 мг | 20 мг | 3.8% | 6% | 2625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 36.84 мг | 1000 мг | 3.7% | 5.9% | 2714 г |
| Магний, Mg | 4.21 мг | 400 мг | 1.1% | 1.7% | 9501 г |
| Натрий, Na | 0.58 мг | 1300 мг | 224138 г | ||
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 3.2% | 5063 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 1% | 17143 г |
Энергетическая ценность Творожное какао-суфле (01.12.2013) составляет 63,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
