| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 167 г |
| Вода | 638 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.1 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1771 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 5.2% | 2054 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.4% | 8000 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 8.9% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.8% | 1818 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 4.2% | 2512 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.7% | 15254 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.5% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.2% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 3.4% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 3.7% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.261 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.9% | 5509 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.495 мг | 15 мг | 3.3% | 3.5% | 3030 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0561 мг | 20 мг | 5.3% | 5.6% | 1894 г |
| Ниацин | 0.329 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.83 мг | 2500 мг | 1% | 1.1% | 10068 г |
| Кальций, Ca | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 11834 г |
| Кремний, Si | 1.32 мг | 30 мг | 4.4% | 4.6% | 2273 г |
| Магний, Mg | 6.03 мг | 400 мг | 1.5% | 1.6% | 6633 г |
| Натрий, Na | 2.59 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 50193 г |
| Сера, S | 24.69 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.6% | 4050 г |
| Фосфор, P | 27.3 мг | 800 мг | 3.4% | 3.6% | 2930 г |
| Хлор, Cl | 27.18 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.3% | 8462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.646 мг | 18 мг | 3.6% | 3.8% | 2786 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.528 мкг | 10 мкг | 5.3% | 5.6% | 1894 г |
| Марганец, Mn | 0.1925 мг | 2 мг | 9.6% | 10.1% | 1039 г |
| Медь, Cu | 231.78 мкг | 1000 мкг | 23.2% | 24.4% | 431 г |
| Молибден, Mo | 4.158 мкг | 70 мкг | 5.9% | 6.2% | 1684 г |
| Фтор, F | 133.68 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 3.5% | 2992 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.6% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.2337 мг | 12 мг | 1.9% | 2% | 5135 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.113 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 95,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».