| Кофе жареный в зернах | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8.6% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.7% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 30.9% | 4000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.7% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 4.9% | 22727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4805 мг | 20 мг | 2.4% | 29.6% | 4162 г |
| Ниацин | 0.415 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.02 мг | 2500 мг | 2% | 24.7% | 5100 г |
| Кальций, Ca | 6.51 мг | 1000 мг | 0.7% | 8.6% | 15361 г |
| Магний, Mg | 5.85 мг | 400 мг | 1.5% | 18.5% | 6838 г |
| Натрий, Na | 4.88 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.9% | 26639 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 7.4% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.129 мг | 18 мг | 0.7% | 8.6% | 13953 г |
| Медь, Cu | 9.76 мкг | 1000 мкг | 1% | 12.3% | 10246 г |
| Фтор, F | 69.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 21% | 5759 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе черный зерновой составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».