Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.8% | 2533 г |
Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.5% | 3369 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 15% | 1667 г |
Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 18.3% | 1364 г |
Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 27.8% | 900 г |
Витамин РР, НЭ | 62 мг | 20 мг | 310% | 775% | 32 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 9.8% | 2571 г |
Марганец, Mn | 21 мг | 2 мг | 1050% | 2625% | 10 г |
Энергетическая ценность зелёный горошек "Грин рей" составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».