| Хлеб чиабатта | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.3 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 482 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.9% | 738 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.6% | 1098 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 8.3% | 344 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 2.933 мг | 30 мг | 9.8% | 2.8% | 1023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 64 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 4.27 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.8% | 3513 г |
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 15.7% | 182 г |
| Селен, Se | 8 мкг | 55 мкг | 14.5% | 4.2% | 688 г |
| Цинк, Zn | 1.3333 мг | 12 мг | 11.1% | 3.2% | 900 г |
Энергетическая ценность Сухари-Чиабата составляет 349,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».