Рецепт цыпленок в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты цыпленок в духовке

Мясо цыпленка(Ясные зори)	1000 г
Масло подсолнечное	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "цыпленок в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	225.4 ккал	1684 ккал	13.4%	5.9%	747 г
Белки	16.7 г	76 г	22%	9.8%	455 г
Жиры	17.6 г	56 г	31.4%	13.9%	318 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.282 мг	15 мг	8.5%	3.8%	1170 г
Макроэлементы
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г

Энергетическая ценность цыпленок в духовке составляет 225,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок