Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе молотый вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый вареный

Кофе натуральный, молотый 5 г
Вода 200 г
Сахар песок 2 г
Способ приготовления

Воду налить в турку,добавить сахар и кофе, варить на очень медленном огне до образования пенки, не кипятить!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый вареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9 ккал 1684 ккал 0.5% 5.6% 18711 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 4.4% 25333 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 7.8% 14000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 5.6% 19909 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 16.7% 6667 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 47.8% 2351 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 1.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 3.3% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.4827 мг 20 мг 2.4% 26.7% 4143 г
Ниацин 0.425 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 40.03 мг 2500 мг 1.6% 17.8% 6245 г
Кальций, Ca 8.21 мг 1000 мг 0.8% 8.9% 12180 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 16.7% 6667 г
Натрий, Na 0.96 мг 1300 мг 0.1% 1.1% 135417 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 1.1% 100000 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 6.7% 16000 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 1.1% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.137 мг 18 мг 0.8% 8.9% 13139 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.1% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 1.1% 166667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 25.6% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 27.8% 4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~

Энергетическая ценность Кофе молотый вареный составляет 9 кКал.

  • Порция = 200 гр (18 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».