Рецепт Кофе молотый вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый вареный

Кофе натуральный, молотый	5 г
Вода	200 г
Сахар песок	2 г

Способ приготовления

Воду налить в турку,добавить сахар и кофе, варить на очень медленном огне до образования пенки, не кипятить!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый вареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9 ккал	1684 ккал	0.5%	5.6%	18711 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	4.4%	25333 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	7.8%	14000 г
Углеводы	1.1 г	219 г	0.5%	5.6%	19909 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	16.7%	6667 г
Вода	96.7 г	2273 г	4.3%	47.8%	2351 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	3.3%	36000 г
Витамин РР, НЭ	0.4827 мг	20 мг	2.4%	26.7%	4143 г
Ниацин	0.425 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	40.03 мг	2500 мг	1.6%	17.8%	6245 г
Кальций, Ca	8.21 мг	1000 мг	0.8%	8.9%	12180 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	16.7%	6667 г
Натрий, Na	0.96 мг	1300 мг	0.1%	1.1%	135417 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	100000 г
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%	6.7%	16000 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.137 мг	18 мг	0.8%	8.9%	13139 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	166667 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	25.6%	4375 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	27.8%	4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~

Энергетическая ценность Кофе молотый вареный составляет 9 кКал.

Порция = 200 гр (18 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок