| Суп, куриный бульон, сухой, приготовленный на воде | 100 г |
Поскольку варю бульон исключительно из постного филе без единой капли жира, на 1 литр 250 г филе, то считаю, что именно эта калорийность в 4ккал подходит для МОЕГО бульона. Приятного аппетита!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 10% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 10% | 28000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.5% | 73000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 107.5% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 10% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.9 мг | 500 мг | 0.4% | 10% | 26316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 7.5% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 2.5% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.041 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 48780 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% | 5% | 41667 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 15% | 16667 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 12.5% | 20000 г |
| Натрий, Na | 401 мг | 1300 мг | 30.8% | 770% | 324 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 10% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 2.5% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 5% | 66667 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 25% | 10000 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 22.5% | 11000 г |
| Фтор, F | 70 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 45% | 5714 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 2.5% | 120000 г |
Энергетическая ценность Бульон мой составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».