Мой здоровый рацион

Калорийность слобода кетчуп шашлычный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "слобода кетчуп шашлычный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82 ккал 1684 ккал 4.9% 6% 2054 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2% 6333 г
Углеводы 18.7 г 219 г 8.5% 10.4% 1171 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 6.1% 2000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 47 мкг 900 мкг 5.2% 6.3% 1915 г
бета Каротин 0.56 мг 5 мг 11.2% 13.7% 893 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.9% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.132 мг 1.8 мг 7.3% 8.9% 1364 г
Витамин В4, холин 12.5 мг 500 мг 2.5% 3% 4000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.046 мг 5 мг 0.9% 1.1% 10870 г
Витамин В6, пиридоксин 0.149 мг 2 мг 7.5% 9.1% 1342 г
Витамин В9, фолаты 10 мкг 400 мкг 2.5% 3% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 15.1 мг 90 мг 16.8% 20.5% 596 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.46 мг 15 мг 9.7% 11.8% 1027 г
Витамин К, филлохинон 2.8 мкг 120 мкг 2.3% 2.8% 4286 г
Витамин РР, НЭ 1.426 мг 20 мг 7.1% 8.7% 1403 г
Макроэлементы
Калий, K 382 мг 2500 мг 15.3% 18.7% 654 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 2.2% 5556 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 5.9% 2105 г
Натрий, Na 1114 мг 1300 мг 85.7% 104.5% 117 г
Фосфор, P 33 мг 800 мг 4.1% 5% 2424 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.51 мг 18 мг 2.8% 3.4% 3529 г
Марганец, Mn 0.128 мг 2 мг 6.4% 7.8% 1563 г
Медь, Cu 181 мкг 1000 мкг 18.1% 22.1% 552 г
Цинк, Zn 0.26 мг 12 мг 2.2% 2.7% 4615 г

Энергетическая ценность слобода кетчуп шашлычный составляет 82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».