| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 142 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5380 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.4% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.5% | 9333 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 7.3% | 4294 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 13.1% | 2460 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.3% | 22500 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 5.1% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 18.2% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 10.92 мг | 500 мг | 2.2% | 7% | 4579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 18.8% | 1689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 3.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.136 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.6% | 12755 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 16.9% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 1.9% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 8.3% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4285 мг | 20 мг | 2.1% | 6.7% | 4667 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.33 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.2% | 2896 г |
| Кальций, Ca | 49.23 мг | 1000 мг | 4.9% | 15.7% | 2031 г |
| Магний, Mg | 7.3 мг | 400 мг | 1.8% | 5.8% | 5479 г |
| Натрий, Na | 21.17 мг | 1300 мг | 1.6% | 5.1% | 6141 г |
| Сера, S | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.8% | 8621 г |
| Фосфор, P | 37.7 мг | 800 мг | 4.7% | 15% | 2122 г |
| Хлор, Cl | 44 мг | 2300 мг | 1.9% | 6.1% | 5227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 32727 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 7.7% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 10.2% | 3125 г |
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 2.6% | 12903 г |
| Медь, Cu | 5.94 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.9% | 16835 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 9.3% | 3500 г |
| Олово, Sn | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 4.8% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 6.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.52 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.8% | 6720 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.1% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.1714 мг | 12 мг | 1.4% | 4.5% | 7001 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 22.72 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе Эспрессо с молоком 1,5% и 1 ч.л. сахара ( Caffissimo ) составляет 31,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».