| Брокколи (Варка без слива) | 51 г |
| Капуста цветная (Варка без слива) | 54 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 34 г |
| Тыква (Варка без слива) | 30 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 25 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 162 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 162 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 162 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 162 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.4 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12567 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 9% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 8.2% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 37.3% | 2000 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 31.3% | 2388 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180.7 мкг | 900 мкг | 20.1% | 150% | 498 г |
| Ретинол | 0.044 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.82 мг | 5 мг | 16.4% | 122.4% | 610 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 14.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 14.9% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 6.07 мг | 500 мг | 1.2% | 9% | 8237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 37.3% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 26.9% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.871 мкг | 400 мкг | 3.5% | 26.1% | 2884 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.16 мг | 90 мг | 10.2% | 76.1% | 983 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 9.7% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 0.273 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3.7% | 18315 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.9 мкг | 120 мкг | 13.3% | 99.3% | 755 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4546 мг | 20 мг | 2.3% | 17.2% | 4399 г |
| Ниацин | 0.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.92 мг | 2500 мг | 4.6% | 34.3% | 2175 г |
| Кальций, Ca | 29.96 мг | 1000 мг | 3% | 22.4% | 3338 г |
| Магний, Mg | 11.88 мг | 400 мг | 3% | 22.4% | 3367 г |
| Натрий, Na | 10.45 мг | 1300 мг | 0.8% | 6% | 12440 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 74627 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 18.7% | 4000 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.376 мг | 18 мг | 2.1% | 15.7% | 4787 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 6% | 13333 г |
| Литий, Li | 0.373 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0506 мг | 2 мг | 2.5% | 18.7% | 3953 г |
| Медь, Cu | 36.57 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 27.6% | 2734 г |
| Селен, Se | 0.404 мкг | 55 мкг | 0.7% | 5.2% | 13614 г |
| Фтор, F | 6.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 1.5% | 61069 г |
| Цинк, Zn | 0.1075 мг | 12 мг | 0.9% | 6.7% | 11163 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.077 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.269 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной 8-03-17 составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».