| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 300 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.7% | 2054 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 5.3% | 2947 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 5.5% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 9.4% | 1667 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2684 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.7% | 9091 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 12.9% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 23.21 мг | 500 мг | 4.6% | 7.2% | 2154 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 11.9% | 1323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 4.1% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.41 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.2% | 7394 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.393 мкг | 3 мкг | 13.1% | 20.6% | 763 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 1.7% | 8824 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.8% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.149 мкг | 50 мкг | 6.3% | 9.9% | 1588 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.023 мг | 20 мг | 5.1% | 8% | 1955 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.26 мг | 2500 мг | 7.8% | 12.3% | 1287 г |
| Кальций, Ca | 113.25 мг | 1000 мг | 11.3% | 17.8% | 883 г |
| Магний, Mg | 26.43 мг | 400 мг | 6.6% | 10.4% | 1513 г |
| Натрий, Na | 49.93 мг | 1300 мг | 3.8% | 6% | 2604 г |
| Сера, S | 28.56 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.6% | 3501 г |
| Фосфор, P | 106.2 мг | 800 мг | 13.3% | 20.9% | 753 г |
| Хлор, Cl | 108.82 мг | 2300 мг | 4.7% | 7.4% | 2114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.838 мг | 18 мг | 4.7% | 7.4% | 2148 г |
| Йод, I | 8.92 мкг | 150 мкг | 5.9% | 9.3% | 1682 г |
| Кобальт, Co | 0.797 мкг | 10 мкг | 8% | 12.6% | 1255 г |
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 28986 г |
| Медь, Cu | 13.77 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7262 г |
| Молибден, Mo | 4.918 мкг | 70 мкг | 7% | 11% | 1423 г |
| Олово, Sn | 12.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.967 мкг | 55 мкг | 3.6% | 5.7% | 2796 г |
| Стронций, Sr | 16.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.95 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 17429 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 6.1% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.3964 мг | 12 мг | 3.3% | 5.2% | 3027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.449 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность какао по мадлен жеста составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».