| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 6% | 514 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.3% | 933 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 2.3% | 1377 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 103.6 мг | 1.5 мг | 6906.7% | 2138.3% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.3 мг | 1.8 мг | 350% | 108.4% | 29 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6 мг | 20 мг | 28% | 8.7% | 357 г |
Энергетическая ценность Смесь хлопьев 7 злаков Лакоме составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».