Калорийность Mühlen Frikadellen, Geflügel, Rügenwalder Mühle. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Mühlen Frikadellen, Geflügel, Rügenwalder Mühle".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205 ккал	1684 ккал	12.2%	6%	821 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	9.6%	507 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	11.3%	431 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	1.6%	3174 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	1.5%	3333 г
Вода	63.8 г	2273 г	2.8%	1.4%	3563 г
Зола	3.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	1.1%	4500 г
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	2%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1.9%	2571 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.3 мг	15 мг	8.7%	4.2%	1154 г
Витамин РР, НЭ	7.9 мг	20 мг	39.5%	19.3%	253 г
Ниацин	3.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	204 мг	2500 мг	8.2%	4%	1225 г
Кальций, Ca	37 мг	1000 мг	3.7%	1.8%	2703 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	2.8%	1739 г
Натрий, Na	1070 мг	1300 мг	82.3%	40.1%	121 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	7.4%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	3%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	29 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	4.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.2 г	min 16.8 г	36.9%	18%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.4 г	от 11.2 до 20.6 г	21.4%	10.4%

Энергетическая ценность Mühlen Frikadellen, Geflügel, Rügenwalder Mühle составляет 205 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».