Мой здоровый рацион

Рецепт Салат овощной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат овощной

Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Масло рыжиковое Юг Руси, нерафинированное 0 г
Сметана 15,0% жирности 0 г
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Редька черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Салат зеленый по 1-58 (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Морковь, желтая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Капуста цветная (Варка со сливом) 0 г
Сыр Пармезан Джюгас, твёрдый, м.д.ж. 40% 0 г
Тыква 0 г
Масло подсолнечное 0 г
Шпинат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 0 г
Базилик, свежий 0 г
Чеснок луковица 0 г
Тофу классический "Сойка" 0 г
Перец сладкий, желтый, сырой 0 г
Кукуруза Каждый день 0 г
Лук репчатый 0 г
Масло льняное 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат овощной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Салат овощной составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».