| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 5% | 884 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.6% | 7000 г |
| Углеводы | 45.6 г | 219 г | 20.8% | 9.2% | 480 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 13.3% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 18.7% | 238 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 76 мг | 400 мг | 19% | 8.4% | 526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 7.4% | 600 г |
| Цинк, Zn | 2.2 мг | 12 мг | 18.3% | 8.1% | 545 г |
Энергетическая ценность паста Макфа цельнозерновая (вареная) составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».