| Кофе растворимый | 2 г |
| Вода | 214 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.2% | 8000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 6.7% | 5919 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2418 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 31034 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 9.5% | 4091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.294 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 30912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3993 мг | 20 мг | 2% | 7.9% | 5009 г |
| Ниацин | 0.182 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.05 мг | 2500 мг | 1.7% | 6.7% | 5945 г |
| Кальций, Ca | 38.29 мг | 1000 мг | 3.8% | 15.1% | 2612 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 4.8% | 8493 г |
| Натрий, Na | 15.03 мг | 1300 мг | 1.2% | 4.8% | 8649 г |
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 147059 г |
| Фосфор, P | 27.5 мг | 800 мг | 3.4% | 13.5% | 2909 г |
| Хлор, Cl | 29.71 мг | 2300 мг | 1.3% | 5.2% | 7742 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 1.6% | 24000 г |
| Йод, I | 2.59 мкг | 150 мкг | 1.7% | 6.7% | 5792 г |
| Кобальт, Co | 0.259 мкг | 10 мкг | 2.6% | 10.3% | 3861 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 1.438 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.3% | 4868 г |
| Олово, Sn | 4.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.288 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2% | 19097 г |
| Стронций, Sr | 4.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.12 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.5% | 5397 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 4.8% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.115 мг | 12 мг | 1% | 4% | 10435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.01 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».