Мой здоровый рацион

Рецепт чай хан чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай хан чай

чай калмыцкий 12 г
Вода, водопроводная, улучшенная 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай хан чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.9 ккал 1684 ккал 1.9% 6% 5279 г
Вода 93.7 г 2273 г 4.1% 12.9% 2426 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.81 мг 1000 мг 0.3% 0.9% 35587 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 0.6% 42553 г
Натрий, Na 4.69 мг 1300 мг 0.4% 1.3% 27719 г
Микроэлементы
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 4.7% 6667 г
Фтор, F 24.19 мкг 4000 мкг 0.6% 1.9% 16536 г
Цинк, Zn 0.0094 мг 12 мг 0.1% 0.3% 127660 г

Энергетическая ценность чай хан чай составляет 31,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».