| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 512 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 6.4% | 1900 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 6.1% | 2000 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 5.6% | 2168 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 4.6% | 2622 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 1.2% | 9890 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 9% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 5.18 мг | 500 мг | 1% | 1.2% | 9653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.517 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.9% | 6138 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.199 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.5% | 25126 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0965 мг | 20 мг | 5.5% | 6.7% | 1824 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.01 мг | 2500 мг | 6.3% | 7.7% | 1582 г |
| Кальций, Ca | 114.46 мг | 1000 мг | 11.4% | 13.9% | 874 г |
| Кремний, Si | 0.394 мг | 30 мг | 1.3% | 1.6% | 7614 г |
| Магний, Mg | 14.82 мг | 400 мг | 3.7% | 4.5% | 2699 г |
| Натрий, Na | 51.34 мг | 1300 мг | 3.9% | 4.7% | 2532 г |
| Сера, S | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14286 г |
| Фосфор, P | 97 мг | 800 мг | 12.1% | 14.7% | 825 г |
| Хлор, Cl | 108.58 мг | 2300 мг | 4.7% | 5.7% | 2118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 1.3% | 8867 г |
| Йод, I | 9.24 мкг | 150 мкг | 6.2% | 7.5% | 1623 г |
| Кобальт, Co | 1.067 мкг | 10 мкг | 10.7% | 13% | 937 г |
| Марганец, Mn | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 4.1% | 2985 г |
| Медь, Cu | 79.13 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 9.6% | 1264 г |
| Молибден, Mo | 6.292 мкг | 70 мкг | 9% | 10.9% | 1113 г |
| Олово, Sn | 15.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.01 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.2% | 5446 г |
| Стронций, Sr | 17.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.47 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17802 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.5% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.4738 мг | 12 мг | 3.9% | 4.7% | 2533 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.134 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность лапша молочная составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».