| Вода | 2500 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Апельсин | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.8 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.9% | 24765 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 10.3% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 14.7% | 10000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 63.2% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.5% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 5.9% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.367 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 108992 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.4 мг | 90 мг | 4.9% | 72.1% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.073 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.5% | 68493 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.022 мг | 20 мг | 0.1% | 1.5% | 90909 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.49 мг | 2500 мг | 0.6% | 8.8% | 17253 г |
| Кальций, Ca | 6.65 мг | 1000 мг | 0.7% | 10.3% | 15038 г |
| Магний, Mg | 1.87 мг | 400 мг | 0.5% | 7.4% | 21390 г |
| Натрий, Na | 1.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 72626 г |
| Сера, S | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.9% | 63291 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 2.9% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 10.3% | 13699 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 2.9% | 54054 г |
| Медь, Cu | 5.69 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 8.8% | 17575 г |
| Фтор, F | 91.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 33.8% | 4360 г |
| Цинк, Zn | 0.0147 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 81633 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Орандж составляет 6,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».