| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.1% | 916 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 78.3 г | 219 г | 35.8% | 10% | 280 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 9.5% | 294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.63 мг | 1.8 мг | 90.6% | 25.4% | 110 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 23.8% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 230 мкг | 400 мкг | 57.5% | 16.1% | 174 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 280 мг | 1000 мг | 28% | 7.8% | 357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.6 мг | 18 мг | 81.1% | 22.7% | 123 г |
Энергетическая ценность хлопья фитнес составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».