| Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование) | 2000 г |
| Яблоки (Пассерование) | 300 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 30 г |
| Чеснок луковица (Пассерование) | 20 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Гвоздика, молотая | 3 г |
| Уксус 9% | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.1 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1828 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 10.7% | 1009 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.9% | 2222 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 3.5% | 3088 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.3 мкг | 900 мкг | 9.4% | 10.2% | 1068 г |
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.506 мг | 5 мг | 10.1% | 11% | 988 г |
| бета Криптоксантин | 0.462 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.035 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.705 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 3.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 7.73 мг | 500 мг | 1.5% | 1.6% | 6468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 6.4% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 7.2% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.539 мкг | 400 мкг | 3.1% | 3.4% | 3190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.55 мг | 90 мг | 10.6% | 11.5% | 942 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.485 мг | 15 мг | 3.2% | 3.5% | 3093 г |
| гамма Токоферол | 0.025 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.9% | 3650 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.6 мкг | 120 мкг | 8% | 8.7% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7635 мг | 20 мг | 3.8% | 4.1% | 2620 г |
| Ниацин | 0.521 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311.86 мг | 2500 мг | 12.5% | 13.6% | 802 г |
| Кальций, Ca | 23.15 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.5% | 4320 г |
| Магний, Mg | 24.33 мг | 400 мг | 6.1% | 6.6% | 1644 г |
| Натрий, Na | 659.57 мг | 1300 мг | 50.7% | 55% | 197 г |
| Сера, S | 17.01 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.8% | 5879 г |
| Фосфор, P | 42 мг | 800 мг | 5.3% | 5.8% | 1905 г |
| Хлор, Cl | 1048.93 мг | 2300 мг | 45.6% | 49.5% | 219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 167 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.09 мг | 18 мг | 6.1% | 6.6% | 1651 г |
| Йод, I | 2.63 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2% | 5703 г |
| Кобальт, Co | 7.116 мкг | 10 мкг | 71.2% | 77.3% | 141 г |
| Марганец, Mn | 0.3128 мг | 2 мг | 15.6% | 16.9% | 639 г |
| Медь, Cu | 148.17 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 16.1% | 675 г |
| Молибден, Mo | 10.512 мкг | 70 мкг | 15% | 16.3% | 666 г |
| Никель, Ni | 17.116 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 178.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.668 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1.3% | 8234 г |
| Фтор, F | 23.39 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17101 г |
| Хром, Cr | 6.16 мкг | 50 мкг | 12.3% | 13.4% | 812 г |
| Цинк, Zn | 0.2752 мг | 12 мг | 2.3% | 2.5% | 4360 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.734 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.195 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность кетчуп "Сонька" составляет 92,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».