| Сыр сливочный, с низким содержанием жира | 200 г |
| Чеснок луковица | 0 г |
| Сок лимонный | 70 г |
| Майонез «Провансаль» | 0 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Сметана 10,0% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154.2 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1092 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.3% | 1490 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 13.6% | 479 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.9% | 3476 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.1% | 3072 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.8 мкг | 900 мкг | 11.3% | 7.3% | 884 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 4.5% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 39 мг | 500 мг | 7.8% | 5.1% | 1282 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.561 мг | 5 мг | 11.2% | 7.3% | 891 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 1.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.895 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2.3% | 2879 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.589 мкг | 3 мкг | 19.6% | 12.7% | 509 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.76 мг | 90 мг | 7.5% | 4.9% | 1331 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.171 мкг | 10 мкг | 1.7% | 1.1% | 5848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.258 мг | 15 мг | 1.7% | 1.1% | 5814 г |
| Витамин Н, биотин | 0.947 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.2% | 5280 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.335 мг | 20 мг | 1.7% | 1.1% | 5970 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.79 мг | 2500 мг | 7.6% | 4.9% | 1324 г |
| Кальций, Ca | 108.58 мг | 1000 мг | 10.9% | 7.1% | 921 г |
| Магний, Mg | 8.13 мг | 400 мг | 2% | 1.3% | 4920 г |
| Натрий, Na | 263.29 мг | 1300 мг | 20.3% | 13.2% | 494 г |
| Сера, S | 50.26 мг | 1000 мг | 5% | 3.2% | 1990 г |
| Фосфор, P | 99.6 мг | 800 мг | 12.5% | 8.1% | 803 г |
| Хлор, Cl | 16.97 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.5% | 13553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 0.5% | 13433 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.8% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.5% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.0139 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14388 г |
| Медь, Cu | 66.32 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 4.3% | 1508 г |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 1.4% | 4667 г |
| Селен, Se | 2.184 мкг | 55 мкг | 4% | 2.6% | 2518 г |
| Фтор, F | 5.53 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 72333 г |
| Цинк, Zn | 0.3862 мг | 12 мг | 3.2% | 2.1% | 3107 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Заправка салатная составляет 154,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».