| Печень куриная | 660 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| Масло оливковое | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Бульон коричневый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.1 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 14.9% | 461 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 10.1% | 675 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 15643 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9398.6 мкг | 900 мкг | 1044.3% | 714.8% | 10 г |
| бета Каротин | 0.232 мг | 5 мг | 4.6% | 3.1% | 2155 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.404 мг | 1.5 мг | 26.9% | 18.4% | 371 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.654 мг | 1.8 мг | 91.9% | 62.9% | 109 г |
| Витамин В4, холин | 151.84 мг | 500 мг | 30.4% | 20.8% | 329 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.715 мг | 2 мг | 35.8% | 24.5% | 280 г |
| Витамин В9, фолаты | 188.533 мкг | 400 мкг | 47.1% | 32.2% | 212 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.95 мкг | 3 мкг | 431.7% | 295.5% | 23 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.12 мг | 90 мг | 22.4% | 15.3% | 447 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.501 мг | 15 мг | 3.3% | 2.3% | 2994 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.8014 мг | 20 мг | 54% | 37% | 185 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 259.47 мг | 2500 мг | 10.4% | 7.1% | 964 г |
| Кальций, Ca | 19.63 мг | 1000 мг | 2% | 1.4% | 5094 г |
| Магний, Mg | 23.64 мг | 400 мг | 5.9% | 4% | 1692 г |
| Натрий, Na | 308.31 мг | 1300 мг | 23.7% | 16.2% | 422 г |
| Сера, S | 161.12 мг | 1000 мг | 16.1% | 11% | 621 г |
| Фосфор, P | 221.5 мг | 800 мг | 27.7% | 19% | 361 г |
| Хлор, Cl | 360.68 мг | 2300 мг | 15.7% | 10.7% | 638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.943 мг | 18 мг | 77.5% | 53% | 129 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 12.043 мкг | 10 мкг | 120.4% | 82.4% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.2736 мг | 2 мг | 13.7% | 9.4% | 731 г |
| Медь, Cu | 312.6 мкг | 1000 мкг | 31.3% | 21.4% | 320 г |
| Молибден, Mo | 48.331 мкг | 70 мкг | 69% | 47.2% | 145 г |
| Селен, Se | 42.646 мкг | 55 мкг | 77.5% | 53% | 129 г |
| Фтор, F | 6.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61256 г |
| Хром, Cr | 7.39 мкг | 50 мкг | 14.8% | 10.1% | 677 г |
| Цинк, Zn | 5.2061 мг | 12 мг | 43.4% | 29.7% | 230 г |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени составляет 146,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».