| Яйцо куриное | 52 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Отруби пшеничные | 5 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 15 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.3 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 563 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 6.9% | 481 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 5.2% | 638 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 12% | 278 г |
| Вода | 28.8 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7892 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.2 мкг | 900 мкг | 23.1% | 7.7% | 432 г |
| Ретинол | 0.2 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 4% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.406 мг | 1.8 мг | 22.6% | 7.6% | 443 г |
| Витамин В4, холин | 218.34 мг | 500 мг | 43.7% | 14.6% | 229 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.155 мг | 5 мг | 23.1% | 7.7% | 433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 2.7% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.792 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.1% | 2900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.416 мкг | 3 мкг | 13.9% | 4.6% | 721 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.76 мкг | 10 мкг | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.718 мг | 15 мг | 11.5% | 3.8% | 873 г |
| Витамин Н, биотин | 16.852 мкг | 50 мкг | 33.7% | 11.3% | 297 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4338 мг | 20 мг | 27.2% | 9.1% | 368 г |
| Ниацин | 1.606 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 521.46 мг | 2500 мг | 20.9% | 7% | 479 г |
| Кальций, Ca | 138.03 мг | 1000 мг | 13.8% | 4.6% | 724 г |
| Кремний, Si | 0.692 мг | 30 мг | 2.3% | 0.8% | 4335 г |
| Магний, Mg | 87.35 мг | 400 мг | 21.8% | 7.3% | 458 г |
| Натрий, Na | 111.28 мг | 1300 мг | 8.6% | 2.9% | 1168 г |
| Сера, S | 158.8 мг | 1000 мг | 15.9% | 5.3% | 630 г |
| Фосфор, P | 409.3 мг | 800 мг | 51.2% | 17.1% | 195 г |
| Хлор, Cl | 130.34 мг | 2300 мг | 5.7% | 1.9% | 1765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 281.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.426 мг | 18 мг | 30.1% | 10.1% | 332 г |
| Йод, I | 16 мкг | 150 мкг | 10.7% | 3.6% | 938 г |
| Кобальт, Co | 8.554 мкг | 10 мкг | 85.5% | 28.6% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.2882 мг | 2 мг | 14.4% | 4.8% | 694 г |
| Медь, Cu | 108.23 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 3.6% | 924 г |
| Молибден, Mo | 8.469 мкг | 70 мкг | 12.1% | 4% | 827 г |
| Никель, Ni | 2.146 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.748 мкг | 55 мкг | 48.6% | 16.2% | 206 г |
| Титан, Ti | 4.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Хром, Cr | 3.92 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.6% | 1276 г |
| Цинк, Zn | 1.1322 мг | 12 мг | 9.4% | 3.1% | 1060 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.777 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.632 г | ~ | |||
| Валин | 0.616 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.272 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.48 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.864 г | ~ | |||
| Лизин | 0.72 г | ~ | |||
| Метионин | 0.336 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.576 г | ~ | |||
| Треонин | 0.488 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.16 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.52 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.904 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.568 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.984 г | ~ | |||
| Глицин | 0.336 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.416 г | ~ | |||
| Пролин | 0.32 г | ~ | |||
| Серин | 0.744 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.384 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.232 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 456 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.641 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.704 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.976 г | min 16.8 г | 23.7% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.312 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.272 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 9% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.881 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность бисквит шоко стевия составляет 299,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».