| Фрикадельки из говядины | 300 г |
| Смесь Овощное трио | 400 г |
| Смесь овощная "Мексиканская" | 137 г |
| Картофель (Варка без слива) | 259 г |
| Соль поваренная пищевая | 14 г |
| Вода | 1982 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.9% | 4471 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.6% | 5600 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 9.7% | 3220 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.6 мкг | 900 мкг | 9.1% | 28.3% | 1103 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.9% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.674 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 59347 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.83 мг | 90 мг | 8.7% | 27.1% | 1149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1516 мг | 20 мг | 0.8% | 2.5% | 13193 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.39 мг | 2500 мг | 1.9% | 5.9% | 5275 г |
| Кальций, Ca | 5.39 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 18553 г |
| Магний, Mg | 2.58 мг | 400 мг | 0.6% | 1.9% | 15504 г |
| Натрий, Na | 177.18 мг | 1300 мг | 13.6% | 42.4% | 734 г |
| Сера, S | 4.16 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 24038 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 1.9% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 277.46 мг | 2300 мг | 12.1% | 37.7% | 829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 1.6% | 20690 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 15.3% | 2045 г |
| Литий, Li | 6.483 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 2.5% | 12121 г |
| Медь, Cu | 13.41 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 4% | 7457 г |
| Молибден, Mo | 1.174 мкг | 70 мкг | 1.7% | 5.3% | 5963 г |
| Никель, Ni | 0.421 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 66.96 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.3% | 5974 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 5.3% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.033 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 36364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной с говяжьими фрикадельками составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».