Мой здоровый рацион

Калорийность компливит. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "компливит".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 ккал 1684 ккал 0.1% 10% 168400 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 130% 7600 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 180% 5600 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 50% 21900 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.1 мкг 900 мкг 0.1% 10% 81818 г
Витамин В1, тиамин 1 мг 1.5 мг 66.7% 6670% 150 г
Витамин В2, рибофлавин 1.27 мг 1.8 мг 70.6% 7060% 142 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 10000% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 5 мг 2 мг 250% 25000% 40 г
Витамин В9, фолаты 100 мкг 400 мкг 25% 2500% 400 г
Витамин В12, кобаламин 12.5 мкг 3 мкг 416.7% 41670% 24 г
Витамин C, аскорбиновая 50 мг 90 мг 55.6% 5560% 180 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10 мг 15 мг 66.7% 6670% 150 г
Витамин РР, НЭ 7.5 мг 20 мг 37.5% 3750% 267 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 50.5 мг 1000 мг 5.1% 510% 1980 г
Магний, Mg 16.4 мг 400 мг 4.1% 410% 2439 г
Фосфор, P 60 мг 800 мг 7.5% 750% 1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 2780% 360 г
Кобальт, Co 100 мкг 10 мкг 1000% 100000% 10 г
Марганец, Mn 2.5 мг 2 мг 125% 12500% 80 г
Медь, Cu 750 мкг 1000 мкг 75% 7500% 133 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 1670% 600 г

Энергетическая ценность компливит составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».