| Яичный желток куриный (Запекание) | 26 г |
| Сахар песок | 53 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Мед пчелиный | 0 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 15 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 0 г |
| Какао-порошок | 15 г |
Остаток 93
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.5 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 6% | 737 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 6% | 738 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 6% | 737 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 5.7% | 769 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4555 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178 мкг | 900 мкг | 19.8% | 8.7% | 506 г |
| Ретинол | 0.154 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.7% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.331 мг | 1.8 мг | 18.4% | 8.1% | 544 г |
| Витамин В4, холин | 174.8 мг | 500 мг | 35% | 15.3% | 286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.901 мг | 5 мг | 18% | 7.9% | 555 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 2.3% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.614 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.7% | 6048 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.371 мкг | 3 мкг | 12.4% | 5.4% | 809 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.49 мкг | 10 мкг | 14.9% | 6.5% | 671 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.516 мг | 15 мг | 3.4% | 1.5% | 2907 г |
| Витамин Н, биотин | 13.982 мкг | 50 мкг | 28% | 12.3% | 358 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.8892 мг | 20 мг | 14.4% | 6.3% | 692 г |
| Ниацин | 0.306 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.7 мг | 2500 мг | 8.1% | 3.5% | 1227 г |
| Кальций, Ca | 43.85 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.9% | 2281 г |
| Кремний, Si | 0.269 мг | 30 мг | 0.9% | 0.4% | 11152 г |
| Магний, Mg | 37.02 мг | 400 мг | 9.3% | 4.1% | 1080 г |
| Натрий, Na | 94.16 мг | 1300 мг | 7.2% | 3.2% | 1381 г |
| Сера, S | 122.2 мг | 1000 мг | 12.2% | 5.3% | 818 г |
| Фосфор, P | 171.8 мг | 800 мг | 21.5% | 9.4% | 466 г |
| Хлор, Cl | 106.62 мг | 2300 мг | 4.6% | 2% | 2157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.124 мг | 18 мг | 17.4% | 7.6% | 576 г |
| Йод, I | 11.21 мкг | 150 мкг | 7.5% | 3.3% | 1338 г |
| Кобальт, Co | 5.749 мкг | 10 мкг | 57.5% | 25.2% | 174 г |
| Марганец, Mn | 0.0562 мг | 2 мг | 2.8% | 1.2% | 3559 г |
| Медь, Cu | 59.37 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.6% | 1684 г |
| Молибден, Mo | 4.93 мкг | 70 мкг | 7% | 3.1% | 1420 г |
| Никель, Ni | 0.148 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.933 мкг | 55 мкг | 16.2% | 7.1% | 616 г |
| Титан, Ti | 0.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24570 г |
| Хром, Cr | 2.85 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.5% | 1754 г |
| Цинк, Zn | 0.7705 мг | 12 мг | 6.4% | 2.8% | 1557 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.936 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.515 г | ~ | |||
| Валин | 0.516 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.203 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.437 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.699 г | ~ | |||
| Лизин | 0.56 г | ~ | |||
| Метионин | 0.272 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.46 г | ~ | |||
| Треонин | 0.39 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.437 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.755 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.476 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.759 г | ~ | |||
| Глицин | 0.277 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.122 г | ~ | |||
| Пролин | 0.297 г | ~ | |||
| Серин | 0.614 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 329.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.552 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.237 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.337 г | min 16.8 г | 8% | 3.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.1 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.296 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный бисквит составляет 228,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».