Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе на соевом молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе на соевом молоке

Кофе растворимый 1 г
Стевия леовит 2 г
Соевые заменитель молока сухой 5 г
Вода, водопроводная, питьевая 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на соевом молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.9 ккал 1684 ккал 0.7% 5.9% 14151 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.8% 76000 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 9.2% 9333 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 5.9% 14600 г
Вода 96.5 г 2273 г 4.2% 35.3% 2355 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 1.7% 45000 г
Витамин РР, НЭ 0.1122 мг 20 мг 0.6% 5% 17825 г
Ниацин 0.102 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.35 мг 1000 мг 0.3% 2.5% 29851 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 1.7% 41237 г
Натрий, Na 3.91 мг 1300 мг 0.3% 2.5% 33248 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 0.8% 72727 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.026 мг 18 мг 0.1% 0.8% 69231 г
Медь, Cu 9.75 мкг 1000 мкг 1% 8.4% 10256 г
Фтор, F 69.39 мкг 4000 мкг 1.7% 14.3% 5765 г
Цинк, Zn 0.0097 мг 12 мг 0.1% 0.8% 123711 г

Энергетическая ценность Кофе на соевом молоке составляет 11,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».