| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.6% | 531 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 13.1% | 226 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 2% | 1490 г |
Энергетическая ценность хумус составляет 338 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».