| Чай черный байховый | 4 г |
| Молоко коровье, белковое 1% | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 13.1% | 1169 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.4% | 3500 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 4.6% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.6% | 2000 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 5.2% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.2% | 13043 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.4% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 23.3% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 20.34 мг | 500 мг | 4.1% | 6.2% | 2458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 10.5% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.3% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.31 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9281 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 17.5% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 4.3% | 3600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 23256 г |
| Витамин Н, биотин | 2.759 мкг | 50 мкг | 5.5% | 8.4% | 1812 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6821 мг | 20 мг | 13.4% | 20.4% | 746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 477.41 мг | 2500 мг | 19.1% | 29% | 524 г |
| Кальций, Ca | 185.52 мг | 1000 мг | 18.6% | 28.3% | 539 г |
| Магний, Mg | 74.48 мг | 400 мг | 18.6% | 28.3% | 537 г |
| Натрий, Na | 56.14 мг | 1300 мг | 4.3% | 6.5% | 2316 г |
| Сера, S | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Фосфор, P | 196.4 мг | 800 мг | 24.6% | 37.4% | 407 г |
| Хлор, Cl | 94.83 мг | 2300 мг | 4.1% | 6.2% | 2425 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.397 мг | 18 мг | 63.3% | 96.2% | 158 г |
| Йод, I | 7.76 мкг | 150 мкг | 5.2% | 7.9% | 1933 г |
| Кобальт, Co | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 10.5% | 1449 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Медь, Cu | 10.34 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.5% | 9671 г |
| Молибден, Mo | 4.31 мкг | 70 мкг | 6.2% | 9.4% | 1624 г |
| Селен, Se | 1.724 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.7% | 3190 г |
| Фтор, F | 17.24 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 23202 г |
| Хром, Cr | 1.72 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.2% | 2907 г |
| Цинк, Zn | 0.3448 мг | 12 мг | 2.9% | 4.4% | 3480 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».