| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.5% | 1407 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 7.3% | 295 г |
| Углеводы | 68.7 г | 219 г | 31.4% | 6.8% | 319 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.6% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Натрий, Na | 245 мг | 1300 мг | 18.8% | 4.1% | 531 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.496 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.636 г | min 16.8 г | 15.7% | 3.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.636 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.5% | 5.1% |
Энергетическая ценность Печенье Овсяное составляет 464 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».