| Яйцо куриное (Запекание) | 35 г |
| Сахар песок | 140 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 140 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 9 г |
| Яйцо индюшиное целиком, сырое, свежее | 132 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.9 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 3.8% | 731 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.9% | 933 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.4% | 327 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12558 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.9 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.7% | 1024 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 1.8% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.233 мг | 1.8 мг | 12.9% | 3.5% | 773 г |
| Витамин В4, холин | 45.51 мг | 500 мг | 9.1% | 2.5% | 1099 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.954 мг | 5 мг | 19.1% | 5.2% | 524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.992 мкг | 400 мкг | 9.5% | 2.6% | 1053 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.684 мкг | 3 мкг | 22.8% | 6.3% | 439 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.218 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.6% | 4587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.654 мг | 15 мг | 4.4% | 1.2% | 2294 г |
| Витамин Н, биотин | 2.796 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.5% | 1788 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4843 мг | 20 мг | 7.4% | 2% | 1347 г |
| Ниацин | 0.45 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.12 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.3% | 2172 г |
| Кальций, Ca | 200.47 мг | 1000 мг | 20% | 5.5% | 499 г |
| Кремний, Si | 1.586 мг | 30 мг | 5.3% | 1.5% | 1892 г |
| Магний, Mg | 12.83 мг | 400 мг | 3.2% | 0.9% | 3118 г |
| Натрий, Na | 341.54 мг | 1300 мг | 26.3% | 7.2% | 381 г |
| Сера, S | 45.21 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.2% | 2212 г |
| Фосфор, P | 171.6 мг | 800 мг | 21.5% | 5.9% | 466 г |
| Хлор, Cl | 23.4 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 416.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.643 мг | 18 мг | 14.7% | 4% | 681 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 1.626 мкг | 10 мкг | 16.3% | 4.5% | 615 г |
| Марганец, Mn | 0.2435 мг | 2 мг | 12.2% | 3.4% | 821 г |
| Медь, Cu | 71.33 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2% | 1402 г |
| Молибден, Mo | 5.552 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.2% | 1261 г |
| Никель, Ni | 0.873 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.354 мкг | 55 мкг | 33.4% | 9.2% | 300 г |
| Титан, Ti | 4.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.18 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28209 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.9788 мг | 12 мг | 8.2% | 2.3% | 1226 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.85 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.406 г | ~ | |||
| Валин | 0.445 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.379 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.556 г | ~ | |||
| Лизин | 0.435 г | ~ | |||
| Метионин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Треонин | 0.312 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.354 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.369 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.629 г | ~ | |||
| Глицин | 0.212 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.827 г | ~ | |||
| Пролин | 0.243 г | ~ | |||
| Серин | 0.481 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.26 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 405.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.22 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.415 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.202 г | min 16.8 г | 13.1% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.29 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.864 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.745 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.545 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 363,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».