| Творог полужирный 9,0% жирности | 600 г |
| Яйцо куриное | 190 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.8% | 628 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 10.5% | 348 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 3.3% | 1123 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.3 мкг | 900 мкг | 12.7% | 4.7% | 787 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.258 мг | 1.8 мг | 14.3% | 5.2% | 698 г |
| Витамин В4, холин | 63.62 мг | 500 мг | 12.7% | 4.7% | 786 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 2.6% | 1416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.4% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.765 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.7% | 2132 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.587 мкг | 3 мкг | 19.6% | 7.2% | 511 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.611 мкг | 10 мкг | 6.1% | 2.2% | 1637 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.365 мг | 15 мг | 2.4% | 0.9% | 4110 г |
| Витамин Н, биотин | 5.797 мкг | 50 мкг | 11.6% | 4.2% | 863 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7966 мг | 20 мг | 14% | 5.1% | 715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.24 мг | 2500 мг | 5% | 1.8% | 2012 г |
| Кальций, Ca | 126.36 мг | 1000 мг | 12.6% | 4.6% | 791 г |
| Магний, Mg | 19.53 мг | 400 мг | 4.9% | 1.8% | 2048 г |
| Натрий, Na | 56.07 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.6% | 2319 г |
| Сера, S | 120.37 мг | 1000 мг | 12% | 4.4% | 831 г |
| Фосфор, P | 172.1 мг | 800 мг | 21.5% | 7.9% | 465 г |
| Хлор, Cl | 101.55 мг | 2300 мг | 4.4% | 1.6% | 2265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.791 мг | 18 мг | 4.4% | 1.6% | 2276 г |
| Йод, I | 3.19 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4702 г |
| Кобальт, Co | 2.101 мкг | 10 мкг | 21% | 7.7% | 476 г |
| Марганец, Mn | 0.0088 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Медь, Cu | 50.77 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.9% | 1970 г |
| Молибден, Mo | 4.84 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.5% | 1446 г |
| Селен, Se | 20.187 мкг | 55 мкг | 36.7% | 13.4% | 272 г |
| Фтор, F | 24.92 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16051 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.3843 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3123 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сырник львовский составляет 273 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».