Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 475 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.1% | 987 г |
Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 8.1% | 260 г |
Углеводы | 63.5 г | 219 г | 29% | 6.1% | 345 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 2.5% | 833 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.1% | 1000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.2% | 667 г |
Витамин В9, фолаты | 0.02 мкг | 400 мкг | 2000000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 3.7% | 571 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 5.1% | 417 г |
Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.3% | 900 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 25.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье "Юбилейное" молочное с глазурью составляет 475 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».