Рецепт Новый рецепт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Новый рецепт

Чай	10 г
Сахар-песок	16 г
Корень имбиря, сырой	2 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Новый рецепт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.2 ккал	1684 ккал	1.4%	5.8%	6959 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	3.3%	12667 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.7%	28000 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	9.5%	4294 г
Вода	92 г	2273 г	4%	16.5%	2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.5 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	60000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	7%	5806 г
Витамин В4, холин	0.18 мг	500 мг			277778 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.4%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.067 мкг	400 мкг			597015 г
Витамин C, аскорбиновая	0.34 мг	90 мг	0.4%	1.7%	26471 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.002 мг	15 мг			750000 г
Витамин РР, НЭ	0.3497 мг	20 мг	1.7%	7%	5719 г
Макроэлементы
Калий, K	78.29 мг	2500 мг	3.1%	12.8%	3193 г
Кальций, Ca	19.45 мг	1000 мг	1.9%	7.9%	5141 г
Магний, Mg	14.59 мг	400 мг	3.6%	14.9%	2742 г
Натрий, Na	3.45 мг	1300 мг	0.3%	1.2%	37681 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	25.3 мг	800 мг	3.2%	13.2%	3162 г
Хлор, Cl	1.28 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.519 мг	18 мг	14%	57.9%	715 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%	0.4%	68966 г
Медь, Cu	1.93 мкг	1000 мкг	0.2%	0.8%	51813 г
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг			1375000 г
Фтор, F	396.34 мкг	4000 мкг	9.9%	40.9%	1009 г
Цинк, Zn	0.0021 мг	12 мг			571429 г

Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 24,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок