Мой здоровый рацион

Рецепт сироп с водой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты сироп с водой

Вода 100 г
Сироп, гранатовый 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сироп с водой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.7 ккал 1684 ккал 2.7% 6% 3767 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 11.4% 1955 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 8.7% 2563 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Макроэлементы
Калий, K 4.67 мг 2500 мг 0.2% 0.4% 53533 г
Кальций, Ca 4.75 мг 1000 мг 0.5% 1.1% 21053 г
Магний, Mg 1.5 мг 400 мг 0.4% 0.9% 26667 г
Натрий, Na 5.25 мг 1300 мг 0.4% 0.9% 24762 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 120482 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 0.2% 114286 г
Хлор, Cl 1.17 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 4.83 мкг 1000 мкг 0.5% 1.1% 20704 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.4% 55000 г
Фтор, F 83.33 мкг 4000 мкг 2.1% 4.7% 4800 г
Цинк, Zn 0.0217 мг 12 мг 0.2% 0.4% 55300 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.8 г ~

Энергетическая ценность сироп с водой составляет 44,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».