| Яичный белок куриный | 1890 г |
| творог 0% славянские традиции | 743 г |
| Вода | 2060 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Масло какао | 2 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| лимонная кислота | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4825 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 30.9% | 927 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.6% | 54750 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 9.7% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.242 мг | 1.8 мг | 13.4% | 38.4% | 744 г |
| Витамин В4, холин | 15.45 мг | 500 мг | 3.1% | 8.9% | 3236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 5.7% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.53 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 75472 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 3.2% | 9375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 2.774 мкг | 50 мкг | 5.5% | 15.8% | 1802 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8975 мг | 20 мг | 4.5% | 12.9% | 2228 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.4 мг | 2500 мг | 2.5% | 7.2% | 3943 г |
| Кальций, Ca | 13.51 мг | 1000 мг | 1.4% | 4% | 7402 г |
| Магний, Mg | 5.73 мг | 400 мг | 1.4% | 4% | 6981 г |
| Натрий, Na | 75.42 мг | 1300 мг | 5.8% | 16.6% | 1724 г |
| Сера, S | 74.69 мг | 1000 мг | 7.5% | 21.5% | 1339 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 5.4% | 5263 г |
| Хлор, Cl | 68.81 мг | 2300 мг | 3% | 8.6% | 3343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.127 мг | 18 мг | 0.7% | 2% | 14173 г |
| Йод, I | 2.77 мкг | 150 мкг | 1.8% | 5.2% | 5415 г |
| Кобальт, Co | 0.396 мкг | 10 мкг | 4% | 11.5% | 2525 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 15152 г |
| Медь, Cu | 30.4 мкг | 1000 мкг | 3% | 8.6% | 3289 г |
| Молибден, Mo | 1.702 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.9% | 4113 г |
| Фтор, F | 43.7 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3.2% | 9153 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.9% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.1064 мг | 12 мг | 0.9% | 2.6% | 11278 г |
Энергетическая ценность каша манная сладкая 27.11.13 составляет 34,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».