| Вода | 155 г |
| Чай | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 18.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 9.1% | 28000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 97.7% | 2346 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.5% | 56250 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 38.6% | 5806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 6.8% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3538 мг | 20 мг | 1.8% | 40.9% | 5653 г |
| Ниацин | 0.25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.5 мг | 2500 мг | 3.1% | 70.5% | 3226 г |
| Кальций, Ca | 19.83 мг | 1000 мг | 2% | 45.5% | 5043 г |
| Магний, Mg | 14.72 мг | 400 мг | 3.7% | 84.1% | 2717 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 6.8% | 37901 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.3% | 103093 г |
| Фосфор, P | 25.8 мг | 800 мг | 3.2% | 72.7% | 3101 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.564 мг | 18 мг | 14.2% | 322.7% | 702 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.3% | 172414 г |
| Фтор, F | 409.38 мкг | 4000 мкг | 10.2% | 231.8% | 977 г |
Энергетическая ценность Мой чай составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».