| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Подсолнечное масло | 170 г |
| Яйцо куриное | 58 г |
| Концентрированный лимонный сок( CLEVER) | 15 г |
| Горчица 27.09.2024. | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 637.9 ккал | 1684 ккал | 37.9% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 0.6% | 2452 г |
| Жиры | 67.3 г | 56 г | 120.2% | 18.8% | 83 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9631 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.2 мкг | 900 мкг | 6.4% | 1% | 1573 г |
| Ретинол | 0.055 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 0.9% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 55.27 мг | 500 мг | 11.1% | 1.7% | 905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 0.9% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.3% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.538 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26008 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.6% | 2632 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.483 мкг | 10 мкг | 4.8% | 0.8% | 2070 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 28.676 мг | 15 мг | 191.2% | 30% | 52 г |
| Витамин Н, биотин | 4.438 мкг | 50 мкг | 8.9% | 1.4% | 1127 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8364 мг | 20 мг | 4.2% | 0.7% | 2391 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.86 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.2% | 6782 г |
| Кальций, Ca | 18.7 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5348 г |
| Магний, Mg | 6.1 мг | 400 мг | 1.5% | 0.2% | 6557 г |
| Натрий, Na | 433.32 мг | 1300 мг | 33.3% | 5.2% | 300 г |
| Сера, S | 40.56 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.6% | 2465 г |
| Фосфор, P | 49.9 мг | 800 мг | 6.2% | 1% | 1603 г |
| Хлор, Cl | 656.26 мг | 2300 мг | 28.5% | 4.5% | 350 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.876 мг | 18 мг | 4.9% | 0.8% | 2055 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.5% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 2.353 мкг | 10 мкг | 23.5% | 3.7% | 425 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Медь, Cu | 21.07 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.3% | 4746 г |
| Молибден, Mo | 2.487 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.6% | 2815 г |
| Селен, Se | 6.746 мкг | 55 мкг | 12.3% | 1.9% | 815 г |
| Фтор, F | 13.53 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 29564 г | |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2501 мг | 12 мг | 2.1% | 0.3% | 4798 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.174 г | ~ | |||
| Валин | 0.169 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лизин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.156 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.27 г | ~ | |||
| Глицин | 0.092 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Пролин | 0.088 г | ~ | |||
| Серин | 0.204 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 39.146 г | от 4.7 до 16.8 г | 233% | 36.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 125.23 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 129.613 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.989 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.468 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.85 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.454 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.516 г | min 16.8 г | 98.3% | 15.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.258 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 42.401 г | от 11.2 до 20.6 г | 205.8% | 32.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 38.996 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез 05.11.2024. составляет 637,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».