Рецепт глазурь розовая торт абрикотин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты глазурь розовая торт абрикотин

Яичный белок, сырой, свежий	20 г
Сахарная пудра	100 г
Свекольный сок	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глазурь розовая торт абрикотин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	243.8 ккал	1684 ккал	14.5%	5.9%	691 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	0.9%	4750 г
Углеводы	62.9 г	219 г	28.7%	11.8%	348 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.6%	6667 г
Вода	35 г	2273 г	1.5%	0.6%	6494 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.063 мг	1.8 мг	3.5%	1.4%	2857 г
Витамин В4, холин	0.13 мг	500 мг			384615 г
Витамин В5, пантотеновая	0.022 мг	5 мг	0.4%	0.2%	22727 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%		200000 г
Витамин В9, фолаты	0.471 мкг	400 мкг	0.1%		84926 г
Витамин В12, кобаламин	0.011 мкг	3 мкг	0.4%	0.2%	27273 г
Витамин C, аскорбиновая	0.88 мг	90 мг	1%	0.4%	10227 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.029 мг	15 мг	0.2%	0.1%	51724 г
Витамин РР, НЭ	0.1006 мг	20 мг	0.5%	0.2%	19881 г
Макроэлементы
Калий, K	64.47 мг	2500 мг	2.6%	1.1%	3878 г
Кальций, Ca	7.59 мг	1000 мг	0.8%	0.3%	13175 г
Магний, Mg	6.29 мг	400 мг	1.6%	0.7%	6359 г
Натрий, Na	33.35 мг	1300 мг	2.6%	1.1%	3898 г
Фосфор, P	7.1 мг	800 мг	0.9%	0.4%	11268 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.362 мг	18 мг	2%	0.8%	4972 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%		153846 г
Медь, Cu	2.71 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	36900 г
Селен, Se	2.353 мкг	55 мкг	4.3%	1.8%	2337 г
Цинк, Zn	0.0035 мг	12 мг			342857 г

Энергетическая ценность глазурь розовая торт абрикотин составляет 243,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок