| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 5.4% | 655 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.9% | 1867 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 8.4% | 418 г |
| Пищевые волокна | 14.1 г | 20 г | 70.5% | 24.9% | 142 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 13.4% | 263 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.51 мг | 1.8 мг | 28.3% | 10% | 353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | 2 мг | 26.5% | 9.4% | 377 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.5 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.2% | 1633 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4 мг | 20 мг | 22% | 7.8% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 11.2% | 316 г |
Энергетическая ценность Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с вит. составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».