| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96 мг | 2500 мг | 3.8% | 2604 г | |
| Кальций, Ca | 212 мг | 1000 мг | 21.2% | 472 г | |
| Кремний, Si | 3 мг | 30 мг | 10% | 1000 г | |
| Магний, Mg | 165 мг | 400 мг | 41.3% | 242 г |
Энергетическая ценность кремний плюс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».