Мой здоровый рацион

Калорийность печенье вкуниссимо. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье вкуниссимо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 505 ккал 1684 ккал 30% 5.9% 333 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 1.9% 1056 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 9.2% 215 г
Углеводы 60.5 г 219 г 27.6% 5.5% 362 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.4% 5000 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.2% 11365 г
Органические кислоты 14.3 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 300 мкг 900 мкг 33.3% 6.6% 300 г
Ретинол 0.3 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 1% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.1% 1800 г
Витамин В4, холин 7.7 мг 500 мг 1.5% 0.3% 6494 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 0.8% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 2% 1000 г
Витамин В9, фолаты 21.4 мкг 400 мкг 5.4% 1.1% 1869 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 2% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин D, кальциферол 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 0.1% 16667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.8 мг 15 мг 25.3% 5% 395 г
Витамин Н, биотин 1.9 мкг 50 мкг 3.8% 0.8% 2632 г
Витамин РР, НЭ 1.9438 мг 20 мг 9.7% 1.9% 1029 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 168.2 мг 2500 мг 6.7% 1.3% 1486 г
Кальций, Ca 81.7 мг 1000 мг 8.2% 1.6% 1224 г
Кремний, Si 0.6 мг 30 мг 2% 0.4% 5000 г
Магний, Mg 40.6 мг 400 мг 10.2% 2% 985 г
Натрий, Na 19.6 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6633 г
Сера, S 22.6 мг 1000 мг 2.3% 0.5% 4425 г
Фосфор, P 144.8 мг 800 мг 18.1% 3.6% 552 г
Хлор, Cl 246.4 мг 2300 мг 10.7% 2.1% 933 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 151.7 мкг ~
Бор, B 5.3 мкг ~
Ванадий, V 13 мкг ~
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 1% 2000 г
Йод, I 0.6 мкг 150 мкг 0.4% 0.1% 25000 г
Кобальт, Co 1.6 мкг 10 мкг 16% 3.2% 625 г
Марганец, Mn 0.3098 мг 2 мг 15.5% 3.1% 646 г
Медь, Cu 91.4 мкг 1000 мкг 9.1% 1.8% 1094 г
Молибден, Mo 3.9 мкг 70 мкг 5.6% 1.1% 1795 г
Никель, Ni 0.3 мкг ~
Олово, Sn 0.8 мкг ~
Селен, Se 7.4 мкг 55 мкг 13.5% 2.7% 743 г
Титан, Ti 1.6 мкг ~
Фтор, F 91 мкг 4000 мкг 2.3% 0.5% 4396 г
Хром, Cr 0.3 мкг 50 мкг 0.6% 0.1% 16667 г
Цинк, Zn 0.5157 мг 12 мг 4.3% 0.9% 2327 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 8.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность печенье вкуниссимо составляет 505 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».