| Батон Фирменный (Новосибхлеб) | 207 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 165 г |
| Огурец маринованный | 145 г |
| Колбаса варёная Докторская (Омский бекон) | 226 г |
| сыр Сметанковый ( Краснощёково) | 98 г |
| Майонез Праздничный | 61 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.6 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 11.6% | 322 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.8% | 1344 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 16.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 13693 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.1 мкг | 900 мкг | 6.2% | 2.3% | 1604 г |
| Ретинол | 0.054 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 54.12 мг | 500 мг | 10.8% | 4% | 924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 2.1% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.509 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26508 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1.4% | 2679 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.474 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.8% | 2110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин Н, биотин | 4.355 мкг | 50 мкг | 8.7% | 3.3% | 1148 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5827 мг | 20 мг | 2.9% | 1.1% | 3432 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.18 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.4% | 8284 г |
| Кальций, Ca | 16.55 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 6042 г |
| Магний, Mg | 2.59 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 15444 г |
| Натрий, Na | 28.89 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.8% | 4500 г |
| Сера, S | 37.95 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.4% | 2635 г |
| Фосфор, P | 45.1 мг | 800 мг | 5.6% | 2.1% | 1774 г |
| Хлор, Cl | 33.64 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.6% | 6837 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.764 мг | 18 мг | 4.2% | 1.6% | 2356 г |
| Йод, I | 4.87 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.2% | 3080 г |
| Кобальт, Co | 2.156 мкг | 10 мкг | 21.6% | 8.1% | 464 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Медь, Cu | 17.9 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.7% | 5587 г |
| Молибден, Mo | 1.294 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.7% | 5410 г |
| Селен, Se | 6.835 мкг | 55 мкг | 12.4% | 4.6% | 805 г |
| Фтор, F | 11.86 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33727 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2393 мг | 12 мг | 2% | 0.7% | 5015 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность горячие бутерброды составляет 267,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».