Мой здоровый рацион

Рецепт Суп фасолевый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп фасолевый

Белая фасоль в томатном соусе 520 г
Maggi Зажарка из лука и моркови 10 г
Вода 560 г
Вода 70 г
Ветчина Империя Вкуса из индейки 62 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп фасолевый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.3 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3220 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 7.3% 2621 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.3% 14000 г
Углеводы 9.3 г 219 г 4.2% 8% 2355 г
Вода 51.6 г 2273 г 2.3% 4.4% 4405 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.32 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 43103 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 0.2% 76923 г
Натрий, Na 0.46 мг 1300 мг 282609 г
Сера, S 0.52 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 192308 г
Хлор, Cl 0.72 мг 2300 мг 319444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Фтор, F 51.55 мкг 4000 мкг 1.3% 2.5% 7759 г

Энергетическая ценность Суп фасолевый составляет 52,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».