Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с соуосм долмио и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с соуосм долмио и сыром

Сыр Эдам фасованный тертый 15 г
Соус Долмио с базиликом 10 г
Хлеб 7 злаков 65 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с соуосм долмио и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 256 ккал 1684 ккал 15.2% 5.9% 658 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 6.7% 580 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 5.4% 718 г
Углеводы 32.8 г 219 г 15% 5.9% 668 г

Энергетическая ценность Бутерброд с соуосм долмио и сыром составляет 256 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».